PROGRAMA PARA ADOLESCENTES

La adolescencia y la juventud son etapas llenas de cambios, es un momento en el que empezamos a preguntarnos quiénes somos, qué queremos y hacia dónde vamos. A lo largo de este proceso, todos nos enfrentamos a decisiones, dudas e inseguridades que forman parte del crecimiento, pero que no siempre sabemos cómo gestionar.

El mundo actual en el que vivimos nos avasalla la sobreinformación, las redes sociales, las nuevas tecnologías, la competitividad… eso hace que a muchos jóvenes les cueste parar, escucharse y tener claridad sobre sí mismos. Esto puede traducirse en desmotivación, desorganización, falta de objetivos, inseguridad o dificultad para mantener hábitos.

Muchos piensan que solo hay que pedir ayuda cuando algo va mal, sin embargo, aprender a conocerse, organizarse y gestionar lo que uno siente no debería empezar cuando aparecen los problemas, sino mucho antes.

Este programa nace precisamente desde esa idea: ofrecer un espacio cercano y personalizado donde el adolescente o joven pueda parar, reflexionar, entenderse mejor y empezar a construirse. Un lugar donde no solo trabajamos en lo académico, sino también en lo personal, en sus hábitos, en sus objetivos y  en su forma de enfrentarse al día a día.

Si estas bien pero puedes estar mejor ¿por qué no estarlo? 

¿Cuál es el objetivo? 

Acompañar al adolescente o joven en su proceso de desarrollo personal, académico y vital, favoreciendo el autoconocimiento, la consecución de objetivos y la mejora de su funcionamiento en diferentes ámbitos de su vida.

• Favorecer el autoconocimiento (valores, intereses, fortalezas, dificultades)

• Mejorar la organización académica y hábitos de estudio

• Acompañar en la definición y consecución de objetivos personales

• Trabajar la motivación y la constancia

• Desarrollar habilidades de gestión emocional básica

• Mejorar la toma de decisiones

• Fomentar la autonomía personal

• Promover la reflexión e introspección

¿Cuál es la metodología? 

El servicio se desarrolla mediante sesiones individuales adaptadas a cada persona.

Se basa en un enfoque:

• Psicoeducativo

• Práctico y orientado a objetivos

• Centrado en la persona

Se combinan:

• Reflexión guiada (introspección)

• Herramientas prácticas (organización, estudio, hábitos)

• Seguimiento continuo 

Estructura del proceso

Fase 1: Evaluación inicial (2–3 sesiones)

• Conocimiento de la persona

• Identificación de necesidades

• Análisis de hábitos, dificultades y contexto

• Definición de objetivos

Fase 2: Intervención y acompañamiento

• Trabajo en objetivos concretos

• Desarrollo personal

• Mejora de hábitos y habilidades

• Seguimiento continuo

 Fase 3: Seguimiento y consolidación

• Revisión de logros

• Ajuste de objetivos

• Refuerzo de autonomía

Ámbitos de trabajo

• Académico (organización, estudio, rendimiento)

• Personal (autoestima, identidad, motivación)

• Emocional (gestión básica de emociones)

• Conductual (hábitos, constancia, disciplina)

• Vital (toma de decisiones, objetivos)

Duración, formato y honorarios

• Sesiones individuales de 60 minutos

• Frecuencia semanal o quincenal

• Duración flexible según objetivos

• 40 € por sesión 

Importante 

Este servicio tiene carácter psicoeducativo y de orientación, y no constituye una intervención psicológica clínica ni un tratamiento terapéutico. En caso de detectarse necesidades de intervención clínica, se derivará al profesional correspondiente.